Shank Prakshalana, neteja dels intestins profunda

Tantra i Aiuveda – Neteja dels intestins amb aigua i sal

La pràctica del Tantra a Barcelona no consisteix només en massatge tàntric a Barcelona, ioga sexual o sexe sagrat. Un part fonamental de la sadhana (pràctica del tantra), són el hatha ioga i la medicina ayurvèdica. Shank Prakshalana o Varisara, és un mètode molt efectiu de neteja intestinal amb aigua i sal, significa el “gest de la petxina“, perquè l’aigua travessa el tub digestiu com si fos una simple petxina, i és un exercici fonamental en la pràctica iòguica . És un excel·lent procediment de neteja interna perquè elimina les toxines dels intestins, això evita un gran nombre de malalties i que s’acceleri el procés d’envelliment.

Una de les causes principals de l’envelliment i la senilitat són l’acumulació de toxines en l’organisme a causa de la autointoxicacion. L’organisme s’enverina lentament. La pitjor font d’autointoxicació és el restrenyiment, que provoca que els verins es filtrin a través de les parets intestinals, originant multitud de malalties.

L’evacuació diària no exclou que la mucosa pugui contenir una crosta de sediments, i provocar les mateixes conseqüències del restrenyiment evident. Aquestes fermentacions pútrides difonen constantment pel cos toxines, a més de causar irritació a la mucosa intestinal, que pot causar diversos tipus de càncer, molt més habituals en aquesta part del cos, en comparació amb altres tipus de càncer, i cada any augmenta el nombre de casos a Occident.

El càncer no és l’únic perill, hi ha altres malalties directament relacionades amb l’autointoxicació intestinal. Aquests són alguns d’ells:

Pell. Erupcions de diferent naturalesa.
Sistema nerviós. Insomni, depressions, irritabilitat, histèria.
Cames. Ciàtica, estancaciones sanguínies que desemboquen en varius.Sota ventre. Diverses estancaciones sanguínies, infeccions dels òrgans genitals (úter, ovaris, trompes), desplaçament de l’úter.
Colon. Hemorroides, càncer.
Estómac. Pèrdua del to de l’estómac, prolapses, úlceres, càncer.
Ronyons. Litiasi (càlculs), còlics nefrítics.
Fetge. Congestions hepàtiques, càlculs a la vesícula, intoxicació d’origen hepàtica.
Sang. Anèmia, modificacions patològiques de la composició de la sang (el que influeix en totes les cèl·lules i òrgans del cos).
Apèndix. Apendicitis crònica o aguda.

El principal problema del restrenyiment per incrustació és que no hi ha òrgans purificadors entre la membrana del còlon i la circulació sanguínia. Aquest fet genera que els verins passin directament a la sang i es reparteixin per tot l’organisme abans de poder ser expulsats pels ronyons, la pell o els pulmons. Imagina’t els estralls que causa en el teu cos i els efectes en l’envelliment. Molts medicaments s’administren en forma de supositori, perquè penetren directament al torrent sanguini causa de l’alta permeabilitat de la paret del còlon.

El sedentarisme és una de les principals causes del restrenyiment, el ioga i una bona alimentació poden solucionar en molts casos, però és insuficient per netejar profundament el còlon. El mètode Shank Prakshalana és d’una eficàcia única perquè a més de netejar el còlon, elimina els sediments de tot el sistema digestiu, des de l’estómac fins a l’anus.

Beneficis de la neteja d’intestins

El primer efecte benèfic és l’eliminació total dels sediments incrustats en la mucosa de l’intestí gros. És increïble el que pot acumular-se en l’intestí. Algunes persones fins i tot tenint la il·lusió de no estar restretes s’han sorprès en trobar restes com un os de cirera empassat molts mesos abans.

La majoria de malalties tenen com a causa les toxines filtrades dels intestins. La pràctica de Shank Prakshalana elimina els sediments que s’acumulen en el tub digestiu. Els beneficis es manifesten progressivament en la frescor de l’alè, en un millor somni, a la desaparició d’erupcions a la cara o al cos. Reduint el consum de carn, també desapareixen les olors corporals, que poden ser de vegades molt forts. La transpiració es torna inodora, la pell s’aclareix.

La neteja Varisara no només és eliminatòria, també és tònica. Estimula el fetge i les altres glàndules annexes al tub digestiu, especialment el pàncrees. Sembla que els illots de Langerhans, situats al pàncrees, secreten més insulina sota l’efecte de l’estimulació general d’aquesta glàndula. La neteja del tub digestiu ajuda a engreixar als més prims i aprimar als quals els sobren alguns quilos.

Aquesta neteja és molt eficaç per completar el tractament de la oxiürosi. En ser evacuat tot el contingut de l’intestí, els cucs i els ous són arrossegats a l’exterior. No obstant això, les vellositats són tan nombroses que algun ou pot escapar al tractament.

Contradiccions de Shank Prakshalana

Aquesta sanació té poques contraindicacions. S’abstindran de fer-les persones que pateixen úlceres d’estómac, afeccions agudes del tub digestiu (disenteria, diarrea, colitis pronunciat, apendicitis aguda o casos més extrems com tuberculosi intestinal o càncer. Encara que no són contraindicacions absolutes, ja que en alguns casos supervisats estrictament s’han ocasionat millores importants.

No es recomana rebre massatge tàntric immediatament després de realitzar la neteja. No obstant això, si és positiva una sessió de massatge eròtic aplicat al Tantra entre les 12 i 36 hores posteriors, especialment si inclou massatge prostàtic.

Com realitzar Shank Prakshalana (neteja intestinal amb aigua i sal)

Abans de començar hem d’escalfar aproximadament dos litres d’aigua i afegir una culleradeta de sal per litre. L’aigua ha d’estar salada per evitar que sigui absorbida per osmosi a través de les mucoses i evacuada en forma d’orina. Sempre es realitza en dejú, per això el moment més adequat és al matí. El procés complet et portarà aproximadament una hora, però tingues en compte que has d’evitar exercicis intensos el dia que facis Shank Prakshalana, fins i tot ioga, així que assegura’t de fer-ho un dia que puguis disposar de certa tranquil·litat.

Aquests són els passos que has de seguir per a la purificació d’intestins:

Beure un got d’aigua salada calenta.
Immediatament després executar els moviments descrits al final dels passos.
Beure un altre got d’aigua salada calenta i executar una altra vegada la sèrie de moviments. Continua alternant got d’aigua i exercicis fins a haver begut sis gots i realitzat sis sèries.
En aquest moment cal anar al vàter. Si passats cinc minuts no s’ha evacuat, cal repetir la sèrie de moviments (sense beure més aigua). Si extraordinàriament no s’evacua passats cinc minuts, s’ha d’introduir un ènema de mig litre per facilitar la primera evacuació.
Un cop produïda la primera evacuació, cal seguir alternant got d’aigua amb sal / moviments / vàter fins que l’aigua surti tan clara com ha entrat, el que sol suposar entre deu i catorze gots.
Quan l’aigua surti prou clara cal deixar de beure aigua i esperar mitja hora.

Cal menjar al cap de mitja hora i MAI més tard d’una hora després. Està prohibit deixar el conducte digestiu buit durant més d’una hora. El primer àpat estarà composta d’arròs blanc, sense closca, cuit o bullit, fins i tot en excés: els grans han de desfer a la boca. Es pot prendre amb una mica de salsa de tomàquet poc salada i sense pebrot. També pot acompanyar per llenties o pastanagues ben cuites, i cal prendre com a mínim 40 grams de ghee (mantega clarificada). Pot menjar-se o fondre sobre l’arròs. L’arròs pot reemplaçar-se per un cuit de blat candial o civada, o per pasta.

Està prohibit beure llet o prendre iogurt durant les 24 hores que segueixen a la neteja. A més estan prohibits durant el mateix període els menjars i begudes àcides, les fruites i els llegums crues. El pa i els formatges de consistència dura o semidura (gruyère, edam) estan permesos en la segona menjar. No estan consentits els formatges blancs o fermentats com el brie o el camembert. Després de 24 hores tornar al règim habitual, però evitant qualsevol excés de carn.

Tingues en compte que l’absorció d’aigua salada drenarà per osmosi una part dels líquids de l’organisme cap al tub digestiu. Això forma part de la desintoxicació. És totalment normal tenir molta set després de la neteja. No beguis cap líquid fins després del primer àpat, en cas contrari continuaries estimulant l’expulsió de líquid per via anal. Després del primer àpat pots beure aigua sense gas o infusions lleugeres. Es prohibeix totalment beure alcohol durant les 24 hores posteriors a la sanació intestinal.

És habitual que les deposicions no apareguin fins a les 24 o 36 hores després de la neteja, i seran de color groc or i inodores.

Aquesta neteja intestinal hauria de realitzar com a mínim dues o quatre vegades a l’any, preferiblement en els canvis d’estació. Si vols pots fer-la cada mes, fins i tot cada dues setmanes. El temps entre una neteja i una altra depèn del temps i les ganes que tinguis. El procés, tot i el desagradable de beure aigua calenta amb sal, és relativament senzill si segueixes correctament els passos descrits.

Exercicis de Shank Prakshalana:

Per conduir l’aigua a través del tub digestiu fins a l’anus, només cal executar els moviments següents. Cada moviment ha de ser repetit quatre vegades a cada costat alternativament, a un ritme bastant ràpid: la sèrie completa no ocupa més d’un minut aproximadament.

Posició de partida. Dempeus, els peus separats a l’alçada de les espatlles, els dits de les mans entrellaçats, els palmells cap amunt. Redreçar bé l’esquena, respirar amb normalitat. Sense girar el tòrax, inclinar cap a l’esquerra i després, sense aturar-se en la posició final, redreçar-i inclinar immediatament cap a l’altre costat. Repetir quatre vegades aquest doble moviment, és a dir, vuit inclinacions alternativament a esquerra i dreta: en total ocupa 10 segons aproximadament. Aquests moviments s’obren al pílor i a cada inclinació una part de l’aigua abandona l’estómac cap al duodè i l’intestí prim.
Aquest moviment fa progressar l’aigua a l’intestí prim. La posició de partida és la mateixa, de peu. Estendre el braç dret horitzontalment i doblegar l’esquerre fins que el polze i l’índex toquin la clavícula dreta. Efectuar després una rotació del tronc dirigint el braç estès cap a enrere, el més lluny possible; mirar la punta dels dits. No detenir-se en aquesta posició, sinó tornar immediatament a la posició de partida i executar després el moviment cap a l’altre costat. Aquest doble moviment es repetirà quatre vegades. La durada total dels 4 x 2 moviments és de 10 segons.
L’aigua va a avançar per l’intestí prim gràcies al següent moviment. Solament els dits dels peus i els palmells toquen el sòl; per tant, les cuixes romanen aixecats i no toquen el terra. Els peus estan separats uns 30 cm aproximadament (important). Quan es tingui la posició presa, girar-la cap, les espatlles i el tronc fins que es pugui veure el taló oposat (per tant, si es comença per la dreta, cal mirar el taló esquerre). No immobilitzar, tornar immediatament a la posició de partida i reiniciar per l’altre costat. Repetir quatre vegades aquest doble moviment. La durada total és de 10 a 15 segons.
Arribada l’aigua a l’extrem de l’intestí prim, ha de ser conduïda a través del còlon gràcies al quart i últim moviment, el més complicat de la sèrie, encara que estigui a l’abast de qualsevol persona excepte d’aquelles persones que pateixin del genoll o del menisc. Aquestes persones recorreran a la variant descrita després.

Posició de partida: a) començar de cames, els peus separats uns 30cm aproximadament, els talons col·locats cap a l’exterior de les cuixes i no sota de la natges; les mans es recolzen sobre els genolls, separades uns 50 cm; b) girar el tronc i col·locar el genoll esquerre a terra, davant del peu contrari. Les palmes empenyen alternativament la cuixa dreta cap al costat esquerre i l’esquerre cap al costat dret, de manera que es comprimeixi una meitat del ventre per fer pressió sobre el còlon. Mirar cap enrere per accentuar la torsió del tronc i fer pressió sobre l’abdomen. Així com els exercicis precedents importava poc començar pel costat esquerre o pel dret, per aquest és preferible comprimir primer el costat dret de l’abdomen per pressionar el còlon ascendent en primer lloc. Com tots els precedents, aquest doble moviment ha d’executar-quatre vegades. La seva durada total és de 15 segons.

Si no pots realitzar-se el quart moviment, aquesta és una variant vàlida. El peu es col·loca contra la cara interna de la cuixa i no passa a l’altre costat. L’espatlla no es porta el més lluny possible cap el genoll doblegat: per contra, el tronc està lleugerament inclinat cap enrere. El braç recolzat contra el genoll doblegat serveix de palanca per girar la columna i pressionar la cuixa contra el baix ventre. La cama doblegada ha d’evitar tocar les costelles, per afavorir la compressió del baix ventre.

Conclusió:

La neteja intestinal amb aigua i sal Shank Prakshalana és un meravellós mètode de purificació, tonificació i sanació. El mètode també anomenat Varisara elimina les toxines del tub digestiu, i sobretot dels intestins, evitant que acabin convertint-se en verí, augmentin el nombre de malalties i accelerin el procés d’envelliment. És molt important seguir els passos correctament per beneficiar-se de tots els avantatges. En cas de dubte és millor consultar amb un mestre tàntric, instructor de Hatha Ioga o practicant de medicina ayurvèdica.

[kkstarratings]